Siete disturbati da un elevato livello di creatinina ora? Se è così, si ha la
fortuna di leggere questo articolo, vorrei condividere qualche modo semplice per
contribuire a ridurre il livello elevato di creatinina dal cibo e verdure.
Prima di tutto vorrei condividere con voi gli effetti collaterali di alto
livello di creatinina.
Per alcuni casi, eccessiva assunzione di integratori creatinina può portare
ad un grande aumento dei suoi livelli nel nostro corpo. In questo caso, una
persona con elevata creatinina è a grande rischio per cuore e danni renali,
disidratazione, e nel peggiore dei casi, la morte. Altri includono difficoltà ad
urinare e palpitazioni cardiache. Per evitare questi sintomi negativi della
creatinina elevata, abbassare i livelli di creatinina nel corpo è
importante.
Alcuni alimenti per voi per abbassare i livelli di creatinina
1. Il cibo è meglio evitare se si soffre l'alto livello di creatinina
ora:
A. Prodotti alimentari contenenti creatinina
La più abbondante fonte alimentare di creatina è la carne di selvaggina.
Commercialmente carne sollevato contiene livelli più bassi di creatina causa
della inattività degli animali. Le carni più alti creatina comprendono manzo,
merluzzo, aringa, maiale, salmone e tonno. Tracce di creatina si trovano anche
nel settore del latte, mirtilli rossi e gamberetti.
B. cibo Alta creatinina
Gli alimenti ricchi di arginina può aumentare la produzione del fegato di
creatina. Gli alimenti che contengono elevate quantità di arginina sono il
cioccolato, mandorle, cola, birra, cereali integrali, zuppa di pollo, la
gelatina, semi e piselli. Limitare alimenti ricchi di arginina può diminuire la
quantità totale di creatina nel corpo.
Alcune verdure per voi per abbassare il livello di creatinina
E 'importante tenere a mente che i livelli di potassio aumentano quando le
persone sperimentano problemi con i loro reni. Se si consiglia di ridurre
l'assunzione di potassio, allora si dovrebbe essere consapevoli degli alimenti
che contengono grandi quantità di esso. Ciò include una gamma di frutta come
banane e arance e ortaggi tra cui le carote e lattuga.
Tutte le informazioni di cui sopra è semplici modi per voi per abbassare i
livelli di creatinina dal cibo e verdure, spero che siano di qualche aiuto per
voi.
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